锻炼什么对引体向上有好处

网友回答

锻炼背部、肩部、上臂、前臂肌群对引体向上会有促进作用,首先应该了解引体向上所设计的肌群,有背阔肌、背部肌群、胸肌上部、肩部、二头肌、前臂.