智慧树知到《放飞心灵大学生心理健康教育》章节测试答案

智慧树知到《放飞心灵大学生心理健康教育》章节测试答案
第一章
1、健康被认为是（）上的一种稳定的充满活力的一般状态。
A:生理
B:精神
C:身体和精神
D:心理
答案:身体和精神
2、疾病是由（）这些因素共同作用产生的。
A:生理因素、心理因素
B:生理因素、社会因素
C:心理因素、社会因素
D:生物心理、社会因素
答案:生物心理、社会因素
3、疾病很大程度上主要是由于心理性的因素引起的。
A:麻疹
B:癌症
C:猩红热
D:肺结核
答案:癌症
4、具有敌意情绪的人，他们会将怒气放在心中，但是不表达出来，这样会在很大程度上损伤（）。
A:心脏
B:肠胃
C:肾脏
D:肝脏
答案:心脏
5、行为不属于健康生活方式。
A:饮食均衡，摄取适量卡路里
B:每天保持充足睡眠，一般不少于7-8小时
C:学习压力管理，降低敌对性
D:每天饮酒不少于2杯
答案:每天饮酒不少于2杯
6、马斯洛是心理学理论哪个学派的代表人物。
A:精神分析心理
B:人本主义心理
C:行为主义心理
D:格式塔心理
答案:人本主义心理
7、用来进行心理健康水平测试的SCL-90量表共（）题。
A:90
B:60
C:36
D:72
答案:36
8、自我服务偏差是指认为自己的能力水平要优于群体的平均水平。（）
A:对
B:错
答案:错
9、生活兴趣减退、缺乏活动愿望、丧失活动力等症状是典型的抑郁苦闷情感和心境的代表。（）
A:对
B:错
答案:对
10、比如觉得脑袋变空了，记忆力不好了，这些都是感知障碍，不属于强迫症状的表现。（）
A:对
B:错
答案:错
第二章
1、情绪是由主观体验，生理唤醒和行为表现3个成分构成的（）
A:对
B:错
答案:对
2、应激是在紧急或危险情况下引起的情绪状态（）
A:对
B:错
答案:错
3、心理学家艾克曼发现人类有六种基本情绪，分别是（）。
A:愤怒恐惧愉快厌恶喜悦悲伤
B:愤怒恐惧厌恶惊讶喜悦悲伤
C:愤怒恐慌惊讶喜悦厌烦哀伤
D:喜悦愤怒悲伤惊恐厌恶快乐
答案:愤怒恐惧厌恶惊讶喜悦悲伤
4、下列不属于心境特点的选项为（）（）。
A:持续时间长
B:具有弥散性、非定向性
C:具有强烈的情绪状态
D:对人的生活、学习和身心健康有较大影响
答案:具有强烈的情绪状态
5、哪种经历或念头最不可能成为心境的来源（）（）。
A:已经放下的念头
B:现在的杂念
C:已经过去的不快
D:遥远的未来
答案:已经放下的念头
6、华生的小阿尔伯特实验室经典条件作用的代表。（）
A:对
B:错
答案:对
7、大学生常见的情绪困扰有自卑、焦虑、抑郁、狂躁。（）
A:对
B:错
答案:错
8、当一次考试失利导致成绩不理想，下列信念中（（））是典型的以偏概全。
A:我怎么那么笨呀，我怎么就是比别人差呢！
B:不是我没有努力，而是这次的题目太难了。
C:别人都参加了补习班，我只是没有参加才会这样。
D:这次没有复习好，一定要努力才是。
答案:我怎么那么笨呀，我怎么就是比别人差呢！
9、获得幸福的方法只有学会感恩和建立和谐人际关系。（）
A:对
B:错
答案:错
10、幸福就是我们没有负面的情绪。（）
A:对
B:错
答案:错
第三章
1、是持续时间比较短，终结时间也比较明确的一种威胁性事件。
A:长期性压力
B:慢性压力
C:急性压力
D:间歇性压力
答案:C
2、被（）困扰的人看不到任何出路，无法摆脱生活中的经济压力，人际关系的不和谐，有浓重的自卑情绪，对自己、家庭都感到悲观消极。
A:短暂性压力
B:慢性压力
C:急性压力
D:间歇性压力
答案:B
3、压力的来源主要有（）（）。
A:家庭工作的平衡
B:人际关系的改变
C:个人的发展
D:其余都有
答案:D
4、不太愿意和人在一起，这种情况叫（）。
A:人际疏离感
B:人际关系破裂
C:人际减退
D:其余都不对
答案:A
5、压力过大反映在身体上的症状有睡眠障碍、注意力不集中、记忆力衰退、头痛频繁、物质成瘾。（）
A:对
B:错
答案:B
6、根据马斯洛的需要层次理论，人的最高层次需要是（）。
A:爱与归属需要
B:尊重和自尊需要
C:安全感需要
D:自我实现的需要
答案:D
7、创意思维的特点是（）。
A:有新意
B:有趣味
C:有新意和有趣味
D:打破常规
答案:C
8、一间空房间，你能在最短时间内用（）东西将空房间充满。
A:烟雾
B:鲜花
C:美食
D:灯光
答案:D
9、大脑中的（）区域和我们的创造活动高相关。
A:布洛卡氏区
B:前运动皮层区
C:韦尼克氏区
D:感觉联合区
答案:B
10、创造活动越多，创造性成就越高，前运动皮层区可能就越大。（）
A:对
B:错
答案:A
第四章
1、心理自我是对自身心理状态的认识和评价。（）
A:对
B:错
答案:A
2、理想自我是个体想象自己在他人心目中的形象。（）
A:对
B:错
答案:B
3、自我认识从自我观念上分为现实自我、理想自我和（）
A:生理自我
B:心理自我
C:社会自我
D:投射自我
答案:D
4、人生在哪个阶段是自我意识发展最重要的时期。（）
A:幼年
B:青少年
C:中年
D:老年
答案:B
5、以下哪个选项是自我认识的关键部分。（）
A:自我评价
B:自我分析
C:自我意识
D:自我感觉
答案:A
6、如果我们常常去追求理想自我，而忽略或者不接纳我真实自我的时候，往往会感受到很大的疏离感。（）
A:对
B:错
答案:A
7、自卑感是指在和别人比较时，由于低估自己而产生的情绪体验。（）
A:对
B:错
答案:A
8、自卑感对积极的成长起着一种激励作用，所以自卑感是一种没有危害的情绪体验。（）
A:对
B:错
答案:B
9、下列选项中，发展理性能力的方法有关注自己的情绪，定时写思维日记和（）。
A:时刻注意自己的行为
B:结合他人的意见
C:分析这个问题的要素
D:做合理的计划
答案:C
10、不以物喜，不以己悲属于满足型自我悦纳。（）
A:对
B:错
答案:B
第五章
1、世界心理卫生联合会明确地指出（）是心理健康的标准之一。
A:有良好的沟通能力
B:有良好的认识能力
C:有较强的社会适应能力
D:有良好的学习能力
答案:C
2、人与环境的适应通过哪两种途径来实现（）
A:人自身做出改变，社交改变
B:环境改变，心态改变
C:人自身做出改变，环境改变
D:认知改变，心态改变
答案:C
3、发展是人对（）的积极适应。
A:生活
B:社会
C:环境
D:现实
答案:C
4、戚加宁在大学生适应和发展的任务要求中提出的发展能力包括智力，体力，社交以及（）
A:学习能力
B:认知能力
C:管理能力
D:人际交往能力
答案:D
5、我国学者提出的大学生适应与发展的任务和要求包括（）
A:适应环境，发展整合，改变自身，学会学习
B:学会做人，学会学习，学会与人相处，学会适应
C:发展能力，管理情绪，健康人格，适应环境
D:学会做人，学会做事，学会与人相处，学会学习
答案:B
6、个体在遇到新情境时，3种基本的适应方式分别是改变环境、接受情境和（）。
A:心理防御
B:认识环境
C:问题解决
D:适应环境
答案:A
7、（）是一种很有建设性的心理作用，也是维护心理健康的必需品。
A:合理化
B:文饰
C:升华
D:移情
答案:C
8、如果我们太专注于某一点时，人的注意范围会变狭窄，当环境发生变化，我们却仍浑然不觉，很难对环境进行全面考量，这种现象称为（）。
A:意识狭隘
B:变化盲视
C:注意狭隘
D:注意力不集中
答案:B
9、年轻人虽然在生理上已表现出足够的成熟，但是可以在履行社会义务和责任方面适当予以延缓，这种现象称为（）
A:延缓偿付期
B:延迟满足
C:退行
D:退化
答案:A
10、过度关注自我是一种偏差的认为自己对别人很重要的状态，其本质不能客观地把握自己和别人以及世界的关系。（）
A:对
B:错
答案:A
第六章
1、人际交往是指个人与个人、个人与群体或群体与群体之间通过一定方进行接触，从而在认知、（）和行为上相互影响的过程。
A:情感
B:情绪
C:思想
D:思维
答案:A
2、心理学家认为，除开睡眠，我们会花（）时间在人际间的各种直接、间接的沟通上。
A:40%
B:50%
C:60%
D:70%
答案:D
3、在心理学小实验：人能承受多少孤独中，被试最长能够忍受（）时间？
A:一天
B:二天
C:三天
D:四天
答案:C
4、诺贝尔奖合作研究获奖者的比例一直处于增长之中，这说明了（）
A:人际交往能完善自我，走向成功
B:人际交往能慰籍心理，促进身心健康发展
C:人际交往能交流信息，加快大学生社会化的进程
D:人际交往能促进潜能开发
答案:A
5、长期生活在（）的人际关系中，就会使人形成乐观开朗、积极向上的性格，在群体中充分发挥自己的创造才能。
A:友善和谐
B:单一乏味
C:自私自利
D:互补
答案:A
6、“物以类聚，人以群分”，这反映出人际吸引的（）规律。
A:邻近律
B:相似律
C:互补律
D:对等律
答案:B
7、北方人常被认为性情豪爽、胆大正直；南方人常被认为聪明伶俐、随机应变这表明（）常常存在于人际交往中。
A:刻板效应
B:近因效应
C:晕轮效应
D:投射效应
答案:A
8、对于敏感心理与猜忌心理重的人，我们建议（）
A:培养理智、纠正认知偏差；培养自信,放平心态,不过分在意别人的评价。
B:积极自我暗示；学会自我鼓励与肯定。
C:扩大自我的“开放区域”
D:循序渐进，主动交往
答案:A
9、“诚以待人，胸无城府”这属于人际交往的（）。
A:尊重原则
B:宽容原则
C:真诚原则
D:比较原则
答案:C
10、刻板效应在人际关系交往中只有消极作用，没有积极作用。（）
A:对
B:错
答案:A
第七章
1、爱情的朴素定义包括爱慕、情感和（）
A:依恋
B:激情
C:承诺
D:亲密
答案:A
2、下列哪项不是爱情的特征（）
A:专一性
B:排他性
C:持久性
D:融合性
答案:D
3、提出爱情三因素理论的心理学家是（）
A:佛洛依德
B:斯滕伯格
C:马斯洛
D:华生
答案:B
4、现代的爱情受到很多因素的影响，不再是以前的单因素影响的观点了。
A:对
B:错
答案:A
5、爱情三因素理论认为爱情包含激情、亲密和承诺。
A:对
B:错
答案:A
6、关怀束包含“在各种争执中永远作为对方的拥护者或首席辩护者”和（）。
A:强烈的占有
B:性的欲望
C:排他性
D:极大限度的付出
答案:D
7、迎接爱的能力，包括施爱的能力和（）
A:提高恋爱挫折的能力
B:发展爱的能力
C:拒绝爱的能力
D:接受爱的能力
答案:D
8、下列哪位提出了爱情的类型说（）
A:斯滕伯格
B:荣格
C:马斯洛
D:约翰.阿兰.李
答案:D
9、下列哪项不是爱情的误区（）
A:等待对方的付出
B:对于初恋的执念
C:抱怨现任
D:爱情面前太看重条件
答案:C
10、大学生的恋爱受到多种因素制约，因而在追求爱情中遇到各种挫折是正常的。
A:对
B:错
答案:A
第八章
1、狭义的学习就是指的在教师的指导下，、、地掌握系统的科学知识和技能，发展各种能力的过程（）。
A:无目的、无计划、无组织
B:有目的、无计划、无组织
C:有目的、有计划、无组织
D:有目的、有计划、有组织
答案:D
2、广义的学习指，由个体经验所引起的的行为变化过程（）。
A:相对持久
B:暂时
C:短时间内
D:永久性
答案:A
3、下列哪些行为是属于狭义的学习（）。
A:婴儿寻找妈妈乳头
B:参观博物馆
C:听老师讲解知识
D:模仿爸爸的走路姿势
答案:C
4、下列哪些行为是属于广义的学习（）。
A:在动物园观察小动物
B:在操场学习踢球
C:在教室学习语文
D:在实验室做实验
答案:B
5、狭义学习和广义学习的关系是（）。
A:彼此相辅相成，缺一不可
B:狭义学习比广义学习重要
C:广义学习比狭义学习重要
D:没有直接关系
答案:A
6、注意的集中性是指（）。
A:心理活动同时能够关注多项事物
B:心理活动有选择地关注某个事物而忽略掉其余的事物
C:心理活动有选择地关注某个事物同时兼顾其它事物
D:心理活动忽略掉所有的事物
答案:C
7、记忆的种类有哪些（多选）（）
A:瞬时记忆
B:短时记忆
C:长时记忆
D:永久记忆
答案:ABC
8、在短时记忆到长时记忆的过程中（）起重要作用。
A:注意
B:学习
C:信息
D:复述
答案:D
9、常用的记忆方法有哪些（）
A:艾宾浩斯记忆法
B:交替记忆法
C:谐音记忆法
D:系统记忆法
答案:ABCD
10、指向性和集中性是注意的两大特性（）
A:对
B:错
答案:A
第九章
1、网络有哪些特征（多选）（）。
A:开放性、自由性
B:虚拟性、个性化
C:全球性、持续性
D:免费性、合作性
答案:ABCD
2、我们对手机的依赖实质上是对（）的依赖。
A:网络
B:QQ
C:微信
D:手机游戏
答案:A
3、当前网络对青少年心理的影响不大（）
A:对
B:错
答案:B
4、截止2017年12月31日，我国网民规模达7.72亿（）
A:对
B:错
答案:A
5、截止2017年12月31日，我国网络普及率不足50%（）
A:对
B:错
答案:B
6、什么是心理过程（）。
A:心理过程是指在客观事物的作用下，心理活动持续发生、发展的过程
B:心理过程是指在客观事物的作用下，心理活动在一定时间内发生、发展的过程
C:心理过程是指心理活动在一定时间内发生、发展的过程
D:心理过程是指心理活动持续发生、发展的过程
答案:B
7、关于心理过程说法正确的是（）
A:认知过程
B:情绪过程
C:意志过程
D:其余都是
答案:D
8、上网对我们的认知不会产生负面影响（）
A:对
B:错
答案:B
9、当满足了上网的需要后，上网行为就一定会停止（）
A:对
B:错
答案:B
10、使用网络不当，会使我们的情绪产生较大波动（）
A:对
B:错
答案:A
第十章
1、生命体是一种一元现象，从生到死，按照自然规律发生发展。（）
A:对
B:错
答案:B
2、下列哪项不是生命体的含义（）
A:自身繁殖
B:生长发育
C:源远流长
D:新陈代谢
答案:C
3、（）是生命现象的基础。
A:自身繁殖
B:生长发育
C:源远流长
D:新陈代谢
答案:D
4、生命体的特征有（）
A:不可逆性
B:不可再生性
C:不可互换性
D:可再生性
答案:ABC
5、人的生命会体现出社会性和心理性。
A:对
B:错
答案:A
6、正常成长和发展过程中的急剧变化或转变唆导致的异常反应，叫做（）
A:境遇性危机
B:存在性危机
C:发展性危机
D:预测性危机
答案:D
7、Gilliland和James提出的心理危机方法有几步？（）
A:7
B:8
C:5
D:6
答案:D
8、我们要将遭遇危机的同学和对他人的生理和心理的伤害和危险降到最小的可能性。（）
A:对
B:错
答案:A
9、情绪ABC理论的模型是属于（）模式。
A:思维
B:认知
C:行为
D:情感
答案:B
10、狭义的自杀行为是指有意识、自愿的直接结束自己生命的行为。（）
A:对
B:错
答案:A
第十一章
1、心理是客观现实的反应，所以任何正常心理活动和行为，必须在形式和内容上与客观环境保持一致性。我们把它称为（）标准。
A:一致性
B:统一性
C:排异性
D:客观性
答案:D
2、一个人对痛苦的事做出快乐的反应，或是对快乐做出痛苦的反应，这说明（）
A:此人个人的主观世界与客观世界不统一
B:此人的人格个性不稳定
C:此人的精神活动的内在协调不一致
D:此人并无异常
答案:C
3、近期发生的，是由现实因素激发、持续时间较短、情绪反应能在理智控制之下、不严重破坏社会功能、情绪反应尚未泛化的心理不健康状态，思维合乎逻辑，人格也无明显异常，这是（）
A:一般心理问题
B:严重心理问题
C:神经症性心理问题
D:神经症
答案:A
4、神经症中，一般心理冲突时间都会超过（）
A:一个月
B:两个月
C:三个月
D:半年
答案:C
5、以下哪种人更不容易有心理疾病？（）
A:爱担忧
B:压力大
C:脱离社会
D:乐天派
答案:D
6、“头号心理杀手”是（）
A:焦虑症
B:抑郁症
C:恐怖症
D:神经衰弱
答案:B
7、以下哪项因素不会改变应激对我们的影响？（）
A:性格特征
B:对应激的评估
C:社会支持
D:情绪
答案:D
8、我们重新去评价应激事件或调整生活方式与心态这是属于应对和减轻应激的哪种方法？（）
A:再思
B:降低
C:释放
D:重组
答案:A
9、以下哪项不属于体育锻炼的好处（）
A:降低人的焦虑反应
B:帮助我们确定好自己的自我概念，以及对自己身体的客观评价
C:有助于改善人的表象和人的自尊
D:没有任何好处
答案:D
10、宣泄情绪并不能帮助我们调节情绪。（）
A:对
B:错
答案:B