100米短跑要怎么一口气到终点?我今年16,50米有5.9+秒 我跑100米,到了50米的地方为什么

发布时间：2021-02-23 15:13:45

100米短跑要怎么一口气到终点?我今年16,50米有5.9+秒 我跑100米,到了50米的地方为什么气就会自动呼出,让我100米,慢了1.2秒.要怎么练可以一口气到100米终点?

网友回答

首先,如果要跑100米那么你就要憋足一口气跑到终点.然后跑之前不能吃任何东西喝任何东西那会影响你跑步的,还有服装,服装要穿不钻风的衣服,运动服最好.然后训练嘛,你就每天给自己定一个时间,要在时间之内跑完.但是!一定要天天跑,然后经常做做高抬腿,拉拉韧带,跑之前在跑2~3圈热热身.祝你跑个好成绩!
以上问题属网友观点，不代表本站立场，仅供参考！