一次运动想游泳和跑步,是先游泳还是先跑步好呢?

发布时间：2021-02-20 18:53:21

一次运动想游泳和跑步,是先游泳还是先跑步好呢?

网友回答

有人说先跑步好：因为 1) 跑步后进行游泳可以很好的凉快下来,放松身体 2）游泳后正好洗澡换衣服神马的比较方便,不用把头发弄干两次
有人说先游泳好：因为1）铁人三项是先游泳,后跑步,有一定的道理 2） 先跑步满身大汗然后后游泳对身体不好,且容易出危险 3） 游泳凉快下来更容易长膘
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