羽毛球爱好者寻求师傅一枚

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其实，羽毛球发力可以分为“松、小、巧”三个阶段，是一个需要循序渐进的过程。
第一个发力阶段就是“松”，也就是身体轻松、动作协调地发力，身体“松”是协调、轻松发力的基础。这个阶段重点要学会合理、规范的挥拍姿势，掌握最佳的发力节奏与击球点，善于借助蹬地转体的力量，顺势转体挥拍，动作协调、身体放松的发力。
第二个发力阶段就是“小”，也就是发力动作要小，这需要充分训练小臂内外旋与手腕发力动作的同步协调配合。著名的熊国宝教练对此有句深刻的总结“羽毛球很多发力动作都是旋转发力，而不是直力发力，旋转力大过直力，任何一个点都是如此”。
第三个发力阶段就是“巧”，也就是很灵巧地运用与控制力量，这就需要充分运用手指发力的技巧，例如屈指、捻指、拇指顶指发力的技巧。羽毛球中的拉、吊、劈、推、勾、搓等发力动作如果运用上手指发力的技巧，将会使发力动作更加具备一致性和隐蔽性，做到很小的发力空间内弹指之间就能瞬间发力，更加轻巧、灵活地控制球路的飞行方向与弧线。

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羽毛球的步法 symbol_new1.gif (950 字节)
○ 上网步法
○ 后退步法
○ 两侧移动步法
○ 起跳腾空突击步法
○ 握拍、挥拍练习
○ 击球练习
○ 羽毛球步法练习
○ 羽毛球手法练习
○ 综合练习

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羽毛球基本技术
○ 握拍法
○ 发球
○ 接发球
○ 后场高空击球技术
◎ 高远球
◎ 平高球
◎ 吊球
◎ 杀球
○ 前场网上击球技术
○ 下手击球技术
○ 中场平击球技术

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本人十六岁，最近又开始喜欢打羽毛球了。对自身的阶段不是很了解。我现...答：力量发力好，喜欢进攻的话磅数稍高些的好，24可以。 网上当然有穿线的服务。其实李宁的拍子性价比不好，普遍都贵的了。它旗下的凯胜这个拍子蛮好的，也是初中级的很多都不错！ 正规些的球店都不会有这样的情况，再说现在都是电脑的拉线机器，准...

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你应该去你们当地的论坛发帖的

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我是天津的，我们有个群还是比较高水平的，其中一个是退役的运动员。建议你找个比较高水平的俱乐部，多问问。

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你该搜索你们城市附近区域的球馆里的羽毛球群多认识几个球友、高手的，当然这东西也得自己去悟.....

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太远了，我再昆山不然可以玩玩

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宁夏的，太远。

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我也是羽毛球爱好者，可惜啊，我在宁波。要不然可以经常打打球切磋切磋。

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本人为羽毛球爱好者，但是苦于球技有限（菜鸟级）。特在此诚信寻找一位羽毛球师傅能经常一起打打球、指导一下，能及时纠正打球时的错误动作！希望求好心人留。。。。。。 联系扣扣 1206335008 长沙、岳麓区 这个只能在当地的羽毛球群里找，目前我国的群众性羽毛球运动很活跃，各地都有很多的羽毛球群，经常去玩一玩，就会认识些球友，在略高于自己水平的群里，个个都可当师傅。注意，球技比你高太多的人是不想和你一起打球的。