下列不属于有氧运动特点的是AA. 带着氧气袋运动B. 强度较低C. 持续时间较长D. 节奏缓慢

发布时间:2020-10-10 23:55:09

下列不属于有氧运动特点的是A 
A. 带着氧气袋运动
B. 强度较低
C. 持续时间较长
D. 节奏缓慢

网友回答

(答案→)A. 带着氧气袋运动
B. 强度较低
C. 持续时间较长
D. 节奏缓慢
解析:有氧运动也叫做有氧代谢运动,是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼.有氧运动的好处是:可以提升氧气的摄取量,能更好地消耗体内多余的热量.也就是说,在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态.因此它的特点是:强度低、有节奏、持续时间较长.要求每次锻炼的时间不少于1小时,每周坚持3到5次.通过这种锻炼,氧气能充分酵解体内的糖分,还可消耗体内脂肪,增强和改善心肺功能,预防骨质疏松,调节心理和精神状态,是健身的主要运动方式.常见的有氧运动项目有:步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律操等.而带着氧气袋运动不属于有氧运动.
故选:A.
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