如何养成有规律的生活作息呢?

网友回答

这个住要是要你自己约束好自己了,先指定好一个生活作息时间表,严格按照表内时间去规划安排各项活动,该做什么的时候就做什么,但是要注意不要拖延,该结束的时候果断结束,我觉得这样的话会渐渐形成习惯,自然能实现你的木的咯.