弹簧拉力器能练肱二头肌吗最多五根,两根拉直没问题,三根不能完全拉直.拉的地方最多也有四根短的弹簧,像

发布时间：2021-03-10 05:35:07

弹簧拉力器能练肱二头肌吗最多五根,两根拉直没问题,三根不能完全拉直.拉的地方最多也有四根短的弹簧,像握力器,左手可以握三根,右手可以握四根.怎样训练,主要的是练肱二头肌 不要复制粘贴的答案.

网友回答

可以 就2根 双手拉住别马上放手 停留5-10秒 反复10次 一星期下来肯定有效果
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