有什么方法可以延缓老花眼的发生?

网友回答

每天早上醒来时,先不要起来,闭目用双手梳头60、80、108、或者360次；然后顺时针转眼球36、60或81次,逆时针转眼球36、60或81次；干洗脸60次；叩齿81次,转舌头顺时针逆时针各36、60或81次；按摩颈部左右侧面各60次；每天坚持做,半年见效；
静坐,单盘或双盘,闭目,注意呼吸,吸气时先由胸部吸气然后转为小腹吸气,吸到极时,停顿10秒左右,用口慢慢吐出；长期做可以耳聪目明；