【凝神的意思】平息凝神一词的的意思

发布时间：2021-03-28 07:09:27

平息凝神一词的的意思

网友回答

【答案】 平息才能凝神
　　息指呼吸,呼吸慢下来心跳减慢,起到宁静安神的效果.一般对呼吸的要求是“悠长连绵、深入丹田”
　　凝神,是指心无杂念,武术或者气功一般在起式和预备时要求“平息凝神”,这时候并没有要求做什么,所以不要加什么意念,不要乱想什么,主要就是放松,放松呼吸,放松身体,放松精神
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