如上
网友回答
你好，建议晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。可以吃核桃，黑芝麻等补脑的
网友回答
病情分析：
增强记忆力首先要处理好“记”与“忘”的关系，尤其是小学的语文、英语教学，“记”与“忘”的矛盾更加突出。要求教师在教学活动中怎样帮助学生克服矛盾，增强记忆力，提高学习效果。
指导意见：
增强记忆能力，还要掌握大脑的活动规律，有五大规律：一是始动调节，要让克服人体的“惰性”，掌握学习的内容由简到难；二是优势法则，培养明确的学习目标；三是动力定型，多学多练，“熟能生巧”就是这个道理；四是镶嵌式活动，学习内容，性质或形式要交替进行；五是保护性抑制，学习一小时左右，应当休息片刻。增强记忆力，必须重视大脑活动的五大规律。
网友回答
还是要生活中可以用的方法。 总觉得自己的记忆力好差哦。！ 记复习资料...答：我的最好的方法是吃核桃，记忆力会大大提高，但是要坚持吃，持之以恒！
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多听音乐帮助记忆