平时吃的一顿饭的热量大概多少啊?跳一小时健美操消耗多少热量啊?不要复制的~大概的数字就行

发布时间：2021-02-24 19:03:28

网友回答

500大卡左右
跳健美操消耗的热量其实跟你本人体重是有关的,所以要结合你的体重算,这个网站上面有个计算运动消耗热量的系统,你可以去看看https://www.88695./,如果你想要粗略的数字,基本上是300左右的热量

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