现在怀孕8个月吃什么营养

发布时间：2020-07-09 00:15:45

现在怀孕8个月吃什么营养

网友回答

宝妈营养均衡就好，营养过剩我不是特别好，鱼肉鸡蛋，牛奶多吃一点，蔬菜水果都是很好的。

网友回答

从八个月开始是孩子大脑迅速发育的时候，建议多补充脂肪和蛋白质！脂肪主要来源是日常生活中食用的豆油，花生油，芝麻油等植物油和猪油，牛油，羊油等动物油。还有核桃仁，鱼，虾，动物内脏等。蛋白质有动物蛋白如鱼，肉，蛋等，植物蛋白主要是豆制品。注意饮食不可毫无节制哦！完全手打笔记，宝妈给评个最佳呗！
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