临近中考，越来越多的同学感觉焦虑紧张。对这种情绪我们应该主动调节，你认为以下调节方法可取的有A.小李坚持每天都到运动场跑步B.小黄把书撕掉，以排解焦虑C.小张用上课看

网友回答

A解析试题分析：调节情绪的常用方法：意志控制法、注意转移法、认识改变法、合理发泄法、尽情倾诉法、情绪升华法等。临近中考感觉焦虑紧张是正常的，但一定要选择合理的宣泄方式，即找一个合适的场合，以合适的方式将消极情绪发泄出去。如大哭一场、向人倾诉、剧烈运动、放声歌唱或大声喊叫等。但前提是不影响学习和身心健康的，BCD都是不合理的宣泄方式。考点：本题考查调节情绪的方法

点评：本题中调控情绪的方法是多样的，但必须在合理的范围内，不可做违纪甚至违法的事。