关于体育锻炼作用的叙述，下面哪一项最全面?A. 能使关节囊和韧带增厚B. 能加强骨的营养C. 能使肌纤维变粗，肌肉粗壮D. 以上三项都是

网友回答

A. 能使关节囊和韧带增厚
B. 能加强骨的营养
C. 能使肌纤维变粗，肌肉粗壮
(答案→)D. 以上三项都是
解析：科学、系统的体育锻炼，既可以提高关节的稳定性，又可以增加关节的灵活性和运动幅度．体育锻炼可以增加关节面软骨和骨密质的厚度，并可使关节周围的肌肉发达、力量增强、关节囊和韧带增厚，因而可使关节的稳固性加强．在增加关节稳固性的同时，由于关节囊、韧带和关节周围肌肉的弹性和伸展性提高，关节的运动幅度和灵活性也大大增加．体育锻炼，能促进血液循环，加强骨骼肌的营养，使肌细胞获得更多的营养，使肌细胞（肌纤维）变粗，体积增大，肌肉粗壮。故选D。