科学研究表明，当一个人产生某种情绪时，头脑里会出现一个较强的兴奋区，这时如果另外

科学研究表明，当一个人产生某种情绪时，头脑里会出现一个较强的兴奋区，这时如果另外建立一个或几个兴奋区，就可以抵消或冲淡它。用这种方法我们可以控制不良的情绪，这种方法是A.大哭一场的方法B.转移注意力的方法C.改变注意焦点的方法D.分散注意力的方法