我是随子女来珠海的，想煅练身体打羽毛球，如何找人打球。我是羽毛球 爱好者。家住华发新城附近。

发布时间：2020-07-08 22:38:37

我是随子女来珠海的，想煅练身体打羽毛球，如何找人打球。我是羽毛球 爱好者。家住华发新城附近。

网友回答

要在家里锻炼的方法，写清楚些，器材越简单越好。我是业余爱好者。答：手腕、腰部、臂膀等力量…手腕最主要：可以通过买个专门练腕力的器材好好练练，好的腕力可以很好的扣杀和控制球的方向和落点；其次是腰力，腰力可以协调全身的动作，使打球更舒展，至于练吧！我觉的仰卧起坐就可以练吧！臂力主要可以通过俯卧称、...
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