打扫卫生收拾房间、去绿树成荫的大道上散步、到风景秀丽的野外欣赏自然风光，可以忘却

打扫卫生收拾房间、去绿树成荫的大道上散步、到风景秀丽的野外欣赏自然风光，可以忘却烦恼，解除消极情绪的困扰，使心情逐步好转。这种调控情绪的方法是A.通过改变注意焦点来转移注意力B.通过改变环境来转移注意力C.进行剧烈运动来发泄情绪D.通过改变心境来控制不良情绪