合理膳食是指以肉类、蔬菜、水果为主。

网友回答

错误解析合理膳食不仅要保证供给一定数量的各种营养物质，还要养成良好的饮食习惯，做到：食物多样、荤素搭配、饥饱适当、粗细结合、三餐合理。糖类是主要的供能物质，所以一日三餐以主食为主。