怎样才能戒出手淫我经常手淫请问怎样才能戒掉
网友回答
我从十二岁就开始手淫了 有四五年了 今年十七岁 戒了好几回都没成功 有...答：这就看你的心理是什么样子的/ 手淫就像是发生性爱一样、有时候手淫逼真的性爱还要有刺激的感觉、把你的心里快感发泄出来/但是你要弄明白一件事手淫是身体的一种亢奋一种反应对身体的发育心里的发育都是有很难大的影响、我不能帮你戒掉但是可以帮...
网友回答
要想戒除,主要靠自己的意志力.适度的手淫对身体也是无害的.不必强行戒除的.
网友回答
1要合理宣泄精力。精力旺盛和情绪紧张是出现手淫的重要原因，同时手淫也会引起情绪焦虑。因此积极参加各项有益的学习、娱乐和体育活动，都是消耗旺盛的精力，疏泄焦虑情绪的良好方法。2做好卫生保健，要建立良好的卫生习惯，保持身体特别是生殖器官的清洁，穿宽松的内裤。3改善生活习惯。每天出现困意再上床，早上醒来之后不恋床，不给手淫留时间，避免不良刺激引发性冲动。