能不能告诉我怎样戒掉手淫，我一天一次，现在怎么办？

网友回答

我今年十八岁，手淫三年了，从高一开始就有了，现在都高三毕业了，还有...答：没有特别方法的，只能自己救自己。彻底戒除。恢复一两年。加油。没问题的还年轻恢复的也快。1.有欲望了那立即做俯卧撑 做到精疲力尽那欲望自然消除，其他能做的运动也可以。 2.每天十点以前睡觉最好了。 3任何黄色都不可以看。4遗精频率每月不超...

网友回答

病情分析：<br/>手淫每月有规律的手淫1～5次,以解除心理上的或生理上的满足,并不影响<div class=dib hot-words pr value=79><a href=/c/79.html target=_blank>健康</a><div class=link_layer pa style=display:none;><div class=linklayer_hd><h3 class=title-f18 c1f2>热门问题</h3></div><div class=linklayer_bd><dl class=clearfix><dt><a href=/s-b/5476ca59e4b0a4d97ca1711c.html?hcw target=_blank title=不花钱的养生妙方><img src=http://pic.wenwo./fimg/734131693_300.jpg height=66px width=107px title=不花钱的养生妙方 alt=不花钱的养生妙方不花钱的养生妙方 /></a></dt><dd><a href=/s-b/5476ca59e4b0a4d97ca1711c.html?hcw target=_blank title=不花钱的养生妙方>不花钱的养生妙方</a></dd></dl><ul><li><a href=/b/22265443.html target=_blank title=上呼吸道感染了，要吃抗生素吗？>上呼吸道感染了，要吃抗生素吗？</a></li><li><a href=/b/22265445.html target=_blank title=服用抗生素有什么要注意的吗？网上好多说法，众说纷纭啊！>服用抗生素有什么要注意的吗？网上好多说法...</a></li><li><a href=/b/7w6jOAa9e2V.html target=_blank title=高烧后就一直猛冒豆豆，怎么回事怎么回事？毁容了。>高烧后就一直猛冒豆豆，怎么回事怎么回事？...</a></li><li><a href=/b/7yuKZe9FqF7.html target=_blank title=辅酶Q10，门冬氨酸钾镁片，辅酶Q10可以一起服用吗>辅酶Q10，门冬氨酸钾镁片，辅酶Q10可...</a></li></ul></div></div></div>.<br/>过度手淫的危害<br/>1,在生理方面会造成泌尿生殖是前列腺液系(如慢性前列腺炎引起尿频,尿末滴白,下腹及会阴部不适,腰酸无力,性欲减退,阳痿,早泄,不射精)等疾病.<br/>2,在心理方面会造成神经衰弱(如意志消沉,记忆力减退,注意力不集中,理解力下降,失眠,多梦,头昏,心悸)等疾病.而且,在心理上受到的伤害远比生理上的伤害大得多.<br/>指导意见：<br/>可以服用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理,注意休息<br/>戒除手淫的方法<br/>1,被褥宜轻薄,不可过暖.<br/>2,就寝前用洗涤生殖器及腰部.<br/>3,迟睡早起.<br/>4,多作轻便运动.<br/>5,戒阅淫书,勿看艳情影片,不作秽亵语.<br/>6,晚餐要少吃,凡含有刺激性的东西,如烟酒,辣椒,咖啡,浓茶等不宜吃.<br/>