当我们考试的成绩不是很理想时，我们可能会情绪低落，但如果我们不甘心落后与失败，能

当我们考试的成绩不是很理想时，我们可能会情绪低落，但如果我们不甘心落后与失败，能振作精神，奋起直追，这样就把消极情绪转化为积极的行动了。这种调控情绪的方法是A.自我暗示B.升华C.转移注意力D.合理发泄