根据如图回答问题.(1)此图的名称是________;(2)我国的营养学家将食物分为________类;(3)青少年每天应比成年人多摄取含________较多的食物,

发布时间:2020-07-31 09:52:15

根据如图回答问题.
(1)此图的名称是________;
(2)我国的营养学家将食物分为________类;
(3)青少年每天应比成年人多摄取含________较多的食物,即宝塔第________层的食物;
(4)丽丽近期刷牙时牙龈经常出血,你帮她分析一下,这时,她应在饮食中多吃第________层的食物.

网友回答

解:(1)(2)合理营养的含义是,由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡,既不缺乏,也不过多.根据平衡膳食宝塔,均衡的摄取五类食物.平衡膳食宝塔”是根据平衡膳食的原则转化成各类食物的大致比例,并以直观的宝塔形式表示出来,在“平衡膳食宝塔”底层的食物需要量多,越往上需要量越少,最顶端需要量最少.A层为谷物类,主要提供淀粉等糖类,能提供能量;B层为瓜果蔬菜类主要提供维生素、无机盐;C层为肉类等动物性食品;D层为奶制品、豆制品,CD层主要提供蛋白质;E层为油脂类,需要量最少.
(3)青少年每天应比成年人多摄取含蛋白质较多的食物,即宝塔第CD层的食物.
(4)维生素C的作用是维持正常的新陈代谢,维持骨骼、肌肉和血液的正常生理作用,增强抵抗力,缺乏时会患坏血病.坏血病的症状是皮下、牙龈出血.丽丽近期刷牙时牙龈经常出血,这时,她应在饮食中多吃第B层的食物.
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