发布时间：2019-08-01 04:48:42
之前运动时扭到，韧带撕裂，然后有去医院包了一下脚。但最近又扭到了，还是那只脚。昨天用姜热敷后，现在还有灼痛感，怎么办？
建议如果没有必要 先休息两天起码 或者运动前做好热身 在运动中一旦有疼痛反复的现象立马再去检查 韧带撕裂是挺严重的问题 你看刘翔不就是因为这个的么
做好康复治疗 ，进行适度的康复锻炼。
去医院检查愈合情况，对症治疗