怎样可以让痘痘在一个星期之内消除

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每天晚上睡前用牙膏涂抹，一周后就可以消除了。

多吃蔬菜  多锻炼 

你多大了？青春痘是进入青春期后正常的生理现象，过了青春期后，青春痘就会慢慢消失的。你说的早睡早起、吃清淡的食物对于缓解青春痘是有帮助的，同时，青春痘也与心理焦虑有关，因此，要保持心态平和，也能祛除青春痘。

痘痘实际上是青春痘、建议你到大医院去做小手术。

多吃清淡的食物，多运动多喝水，早睡早起