控制不了自己,生气愤怒急躁特别难过的时候发泄不了

控制不了自己,生气愤怒急躁特别难过的时候发泄不了,就会去撞墙用手使劲锤桌子,感觉疼痛能够让自己冷静,前两天被对象气到了就撞桌子把头都撞肿了,小时候我爸爸骂我打我的时候我就喜欢撞墙,但是每次撞了我都很害怕自己会把脑袋撞坏,事后非常后悔,请问我是不是有神经病?