大便不正常怎么办?

最近大便很不正常,不知道是不是吃错什么东西了,导致肠胃异常,大便的时候很硬,有时候虽然很软,但是有着一种辣辣的疼痛感,真的担心回事什么严重疾病,该怎么缓解。;请问大便不正常应该怎么办?