晚上睡觉老做噩梦咋办？是不是身体太虚了，吃些什么补气补血效果好呢？

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你好，有经常做噩梦的情况，是有身体虚弱的症状的，在饮食上要荤素搭配，营养均衡，多补充营养的，可以多吃银耳，木耳，牛奶，山药，红枣，牛肉都是挺好的。