广东人在深圳这个城市经常上火吃什么东西降火好？

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饮食清淡，多吃新鲜的水果蔬菜，像白菜、芹菜、苦瓜、苦菜、西瓜、梨子、山竹等具有一定去火的功效的水果蔬菜。多到户外运动，提高身体的免疫力，缓解自身的压力，在深圳生活压力是比较大，长期过大的压力也是会引起上火的。经常饮用可以去火的花草茶，像亦舒蒲公英根茶、菊花茶、金银花茶等，预防上火还是蒲公英根茶的效果好