发布时间：2019-09-18 14:39:15
人生在世每个人不顺心的事十有八九，应该学会忘怀。拿得起，放得下，多想些开心的事，把不愉快的事放在一边，做点自己喜欢的事，让自己每天快乐多一点。当烦恼的时候可以试着用以下三种方法调节自己：方法一，当情绪不好时，有意识地转移话题，或者做点别的事情，如听音乐、看电视、打球、下棋、散步等，来分散自己的注意力，这样可以使情绪得到缓解；方法二，把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说，把积压在内心的烦恼渲泄出来，这样也会有利于身心健康；方法三，当想得到一件东西，或者是想做某件事而未能成功时，为了减少内心的失望，可以找一个适当的理由安慰自己，这样可以帮助自己在挫折面前接受现实，保持较为乐观的态度迎接挑战！结束语：如何排解烦恼也是仁者见仁，智者见智，但重要的还是要靠自身去调节，一定要相信：阳光总在风雨后，不经历风雨怎能见彩虹！
生活中充满了不如意，同时生活中有很多无奈，所以就有烦恼了
烦恼说明你是一个有思想的人~
人都是这样的 ，伤心的事情不要理会
人有七情六欲，当然会少不了烦恼
没有快乐就没有烦恼，事事都是相对的。不管你怎么看，事实就摆在那里，你烦恼也好，乐观也好！
人都是不完美的嘛，所以都想完善自己，然后欲望就有了，有欲望自然就有各样的目标，有目标就得完成啊，想完成就有烦恼了嘛。。
因为每个人心存欲望，欲望有多大，烦恼就会有多大