求求好心人能不能告诉我怎样安排每天的学习时间是最有效和最合理的？

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早上是最清醒的 一般情况7点到9点 晚上 最安静的 一般情况8点到11点 学一小时休息十分钟 把学习的东西 分类 比如 7点到7点50背英文 8点到8点半背地理8点半到9点背历史 换着学不会麻木 晚上适合整理 例如 笔记 也是类别分开 晚上也是记忆最好的时候 中午一定要午休 30分钟 其他时间上课认真听 自习认真做题