音乐性强迫症怎么治,我好痛苦,每天脑子里都像有台音乐播放器在放歌,怎么停都停不下来,考试都分心了!
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我觉得你说的音乐强迫症,你确实是痛苦,每天脑子里象有台音乐播放器在放歌,怎么也停不下来,确实挺困扰你。我觉得解决的方法是第一你要接受,就是你脑子要是觉得出现播音乐时,你把它完全置之不理,该干嘛照样干嘛,顺其自然,不要有反抗脑子出现音乐的不高兴感,然后多些体育运动,多交些好友,那样你顺其自然,多些运动和交好朋友,你的心情就会越来越转移注意力,你的在脑子里播放音乐的感觉就会不知不觉的减少,甚至没有。但愿你以后快乐多一些。