发布时间：2019-07-29 20:27:27
今天很丧，一个早上什么都没做，中午玩手机，就是不想学习，也不想玩手机，感觉什么都不想做，怎么调节好情绪
没有方向，没有目标，就没有动力。使得自己无所事事，对什么事情都不感兴趣，所以心情低落，显得很丧。思想动力是源泉，认识到自己的使命，主动制定目标，确立方向，有的放矢，慢慢地调整心态。
振作起来 给自己定目标
因为人是有情感的，人的情绪是有周期的。这个很正常。
一种内心的疲惫，源自身体的惰性，主要还是要积极调整面对。
有心事么？还是什么原因
业精于勤荒于嬉，行成于思毁于随。如果自己对人生没有追求，那，看来就是神仙也帮不了你。如果你每天都玩着手机，浑浑噩噩，做着我这个老年人都可以做的事，你拿青春来干嘛？
没有目标，有目标但急于求成。因为你无所事事，所以沮丧。
好好睡觉，好好休息，或者菊花，枸杞泡水。
很正常，人的情绪总是在不断的变化着，偶尔会有沮丧的情绪，可以选择一些自己喜欢的事情去做，或者约朋友一起出去散散心什么的都可以。
正常的生物反应，想办法调节情绪就是了。不要很玩手机，应该走出去玩玩。