带变速器的自行车怎么骑更省力?

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根据路况进行换档，才能保持省力平路或下坡，牙盘用较大的，飞轮用较小的逆风或上坡，牙盘用较小的，飞轮用较大的每个人力量、体力不同，所以需要自己进行调整来找到适合自己的方式