如何预防脚抽筋？

其他回答

注意保暖，不要着凉。

多补钙，多晒太阳

补点钙，再补钙的基础上再锻炼身体

主要保暖，平时可以适当的锻炼腿部，睡前用热水泡泡脚

注意饮食 多锻炼

多运动，腿部多穿点儿，不要让受凉，坚持下去就没问题。

平时多进行体育锻炼就会好起来的

睡前伸展腓肠肌和足部肌肉可有助于在第一时间预防抽筋。伸展方法和腿抽筋时伸展腓肠肌和足部肌肉的方法相同。

可能是经过长时间运动而形成肌肉疲劳时,仍持续运动。

应该是却维生素，具体情况还要到医院诊断后才可以针对性治疗