发布时间：2019-07-31 17:46:45
以往来月经前几天胸部都会胀，来月经时肚子会胀，这次经期前几天肚子胀，胸部也胀，隔天排便，睡眠质量差，心情烦躁。
这是典型的经期反应征兆，具有周期性呈现，要注意保暖，调整好心态，有意识地自我转移注意力，同时，家人也要多理解，多呵护。
注意保养，安心养身
视状态，胸胀、肚胀、睡眠不好，心情烦躁等，都是月经前兆的症状。应该自我调整，多休息、散散心等。