乳腺增生、多发性纤维瘤、多发性囊肿如何治疗？

乳腺增生10余年，今年明显加重，有胀疼和针刺感，2010年体检发现右乳大小两个约2CM和1CM大小的纤维瘤。2011年彩超检查发现纤维瘤变化不大，但是双乳却伴有多发性囊肿（自己估计是有一段时间穿戴过紧内衣所致）。这些年，分析自己患病并且加重的原因是由于家庭和工作压力特别大导致的，虽然近两年自己将心态状况调整得比较好了，但是乳腺却已经发展这样子了！