睡眠周期跟脊椎睡眠有什么关系吗？

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睡眠周期，是指睡眠存在一个生物节律，国际睡眠医学学会将睡眠分为五个阶段，大约在90~100分钟的时间内经历一个不同阶段，通常来说人每晚应该睡足4-5个周期。而脊椎睡眠是由著名床具品牌金可儿提出的健康睡眠概念，它的侧重点是睡眠质量，也就是尽可能延长深度睡眠的时间。金可儿是专业的护脊床垫品牌，认为人在睡觉时只有通过好床垫让脊椎处于零压力状态，才能让整个身体真正放松，处于比较舒服的状态，这样能够尽快入睡，摆脱睡眠困扰，迅速达到深度睡眠，从而改善睡眠质量。