孕妇睡觉的时候腿抽筋怎么办啊，这是什么原因导致的呢，吃什么可以预防的？

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你好，睡觉的时候腿抽筋说明缺钙比较严重了，这时候你需要赶紧补钙，否则长期下去可能会导致胎儿患佝偻病的。1.你可以喝含钙量比较高的纯牛奶补钙，比如蒙牛牛奶，因为我在怀孕期间就是喝蒙牛牛奶补钙的，我对比过很多牌子的牛奶，就只有这种牌子的牛奶含钙量比较高，所以在整个孕期我都没有吃其他的补钙产品补钙了，一直没有出现缺钙的现象。2.你也可以吃迪巧钙片补钙，很多准妈妈在吃，效果非常不错。3.平时你还可以多吃一些含钙量比较高的食物补钙，比如鸡蛋，豆腐，海带，还有虾。