心里莫名其妙感到害怕是为什么

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你好，这是恐惧症的一种表现形式。恐惧症是一种心理疾病，建议您最好是进行心理咨询与治疗来调整，也可以自我调整，进行放松训练，放松自己的情绪，对抗您的紧张情绪。可以适当的转移注意力，不要把注意力集中到自己的身上，听听音乐，出门走走，并多参加社交活动。没关系，主动一些的去把握好自己的生活，乐观积极一些的去面对，就会好的哦！