总是怀疑自己有病。全身体检都正

总是怀疑自己有病。全身体检都正常。但还是怀疑，不相信。身上起小包、小泡就怀疑相关病。闷闷不乐。我为一个同学手淫、接吻。沒有性交。他只用手摸了我外阴。我们身上、口里都沒伤。医院权威专家说没有性交不会传染上病！可我恐慌怎么办？无法自拔。