市面上补硒产品很多，哪种效果最好呢？

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根据每个人的体质来选

多吃紫菜就可以补充硒。

真正富硒靠吸收

多食用海产品即可，无需专门服用补硒产品

没有真的，都是概念

有这方面的盐可以

是医生告诉你缺硒的、还是你被科普了感觉自己缺了呢？现在很多的概念营销里都会讲很多症状，让人自己去对照，结果很多人就买了一大堆所谓的各种营养素。买回去吃了几天就没兴趣了。束之高阁、过期就扔！但是，身体莫名其妙的就少了很多症状，对不对？是不是很多人都有同感？

多吃一些海产品，牡蛎含硒量相对来说高一些！海产品尤其是深海产品更好！注意均衡的营养摄入！适量的运动！不比买营养产品差

目前市场上补硒保健品主要成分分为无机硒（亚硒酸钠）、有机硒（硒酵母）、纳米硒。上海四通纳米技术港有限公司出产的“硒旺胶囊”是目前市场上唯一通过国家认定，获卫生部批准的“纳米硒”产品，比传统无机硒（亚硒酸钠）、有机硒（硒酵母）的生物活性高5--7倍，同时又它具有无机硒、有机硒没有的低毒性，被称赞为“硒中贵族”,是目前市场上最安全、最高效、价格最实惠的补硒保健品。

选择这类产品，要从多方面考虑，包括成分、安全性、吸收率等等，不要只看什么名牌啊价格啊，效果才是硬道理。推荐选择蛋白硒成分的产品，真正能高效吸收的产品。