俯卧撑怎么做更省力?我不会用力啊。

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　　近段间让孩习做俯卧撑锻炼身体发现孩做候知用力做候费力锻炼要做才省力锻炼身体呢　　/步骤1　　做俯卧撑抬颈椎处平习总低抬让颈椎且低看低做候理轻松些　　低做候越越觉累看总眼片所做理觉累　　做俯卧撑打两脚做省力做重降低抬起候重移距离短做功少省力　　所些用单手做候脚打且便于平衡身体　　我做单手继续锻炼争取发张单手做图片