大学新生如何避免适应障碍

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据统计我新适应良甚至适应障碍发率高达20%且逐攀升趋势主要表现于突其新环境间难适应精神于紧张于现自信降社退缩抑郁焦虑情绪甚至情暴发工作习能力降等症状究其原环境突变固素核问题于些同自身性格于脆弱缺乏迅速调整自适应环境能力 新适应训练进入校门才始同已经走进核污染区才想起要穿防辐射服免已晚其实我接录取通知书刻起已经名没走进校园准于即进入校门孩说父母能离家前两周间帮孩做些理调整于预防孩适应良非帮助具体做几条建议: 适度收 少直前都玩至于进入校园要根本及适应前提马始更紧张习孩理产堂狱般巨落差由繁入简易由简入繁难所前两周应该让孩收收玩逐渐让自紧张起 让孩自收拾行装 收拾行装其实锻炼机父母包揽替孩行装打点送火车其实白白浪费机理规律讲身处困境候旁观者助其实比参与者更强烈所父母现始让孩亲自做例让孩自列需要带校东西清单别置办父母作建议者或帮孩忙已要举手劳能师自通其实我所家务轻车熟路我直做孩没做些事情看起简单事情真做起其实未必简单 解 自身边些比单位新参加工作毕业或邻居孩邀请给自孩讲讲识比、、必修课选修课、见习实习等谈谈自进入都受需要注意些种参观现身说介绍能让孩环境初步解且使孩产种憧憬利于孩更加热 帮助孩认清自 家师孩临行前定要提醒孩点让孩知道自强项弱点告诉孩外道理告诉孩现任何困难都奇怪先要着急更要全盘自我否定鼓励孩遇问题求助同师都设免费理辅导机构遇内困扰主寻求指导丢脸事情反让自尽快起明智做鼓励孩参加组织社团展现自特快融入团队减少自助孩些理准备现适应良能性减少 临入两周父母必孩说教给孩创造机体验独立受让能适应程让孩种理落差尽能平缓点请记住:适应与否其实并于孩否真能力解决问题于否敢于面困难父母效帮助孩定勇气面未困难迈向新旅程 武雅