有什么黑发的秘籍？

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1、你可以多吃富含蛋白质的食物。　　　如：鸡、鱼、肉、蛋，黑芝麻、坚果等等。　2、最好每天洗头，因为洗头可以促进血液循环。　　但洗头方法必须得当，手指甲挠头皮，其实这是错误　　的方法。正确的方法应当是：用手指肉最多的部位来　　划圈按摩着洗。