亚麻籽有什么营养和副作用吗?

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亚麻籽的营养价值:不含胆固醇，富含纤维和N 3脂肪酸，N 3脂肪酸含有有助于预防心脏病和其他慢性病的营养成分。 亚麻籽只要按照要求使用，不会有副作用。反倒有着楼上所说的功效。