西藏那曲冬虫夏草正确食用方法

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虫草窝对于冬虫夏草的食用有独特的见解：但食用方法是否恰当很重要，比如大家一般习惯于用冬虫夏草来炖鸡或者炖肉，这不仅不能品出冬虫夏草天然的滋味，还会因蒸煮时温度过高，使它的营养成分被破坏掉，对人体所能起到的保健功效也就大打折扣了。其实，用虫草煮水当茶喝就是最简单也是最好的方法，一次放入3~6只虫草(这个要看个人对浓度的喜好和自身的经济能力)，用文火煮6~10分钟即可，一壶虫草茶可添水4~6次。在虫草水变淡甚至呈现白色的时候就不要喝了，可以把虫草吃掉。另外，冬虫夏草还可泡酒或研粉冲服。