发布时间：2019-07-29 21:25:57
一般标准框就是305cm高，你要保证扣篮的话，至少得跳起来摸到325cm，那么你还差325-220=105，你知道得条105cm才行。要么你就多练弹跳，要么就是再长高点
多多练习弹跳
有希望，但是需要系统训练全身肌肉，再加上一点点天赋，努力把
标准篮筐高度为3.05米，按你的身高，如果没有超强的身体素质扣不了篮。
看个人的天赋和毅力了，希望不大。本人和你一样身高了，38岁，16岁打球，扣不了
个人的身体素质和弹跳水平
这个主要看你自身的弹跳和身体素质
能不能扣看你个人的身体素质和弹跳水平
年级正好，多练练弹跳，一切皆有可能。
多练练弹跳
可以但很难