做前驱左大腿根部后侧痛，右边不痛，是什么地方拉伤了吗？大概多久恢复，求解。

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这种动作本身就会拉伸肌腱，除非是经常做拉伸的，否则一般人都会感到酸胀麻疼之类，循序渐进的锻炼一段时间就会适应，不适感就会消失，并不是哪里拉伤了，放心。