孕早期能吃苜蓿菜吗

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可以吃。孕妇吃苜蓿的好处：苜蓿为豆科植物紫苜蓿的嫩茎叶，苜蓿的营养价值很高，是我国古老的蔬菜之一。苜蓿中含有大量的铁元素，因而可作为治疗贫血的辅助食品，孕妇吃苜蓿能吸收充足的铁元素，铁是构成人体血红蛋白的主要物质之一，如果孕妇缺铁，将造成胎儿宫内窒息、胎死宫腔、流产、早产、产后胎儿营养不良等。苜蓿中含有粗纤维，可促进大肠蠕动，有助于大便及毒素的排泄，防治大便秘结和肠癌。准妈孕期容易发生便秘，可适当吃些苜蓿来缓解。